9 個月寶寶晚上睡覺老是醒可能由多種原因引起，如環境因素、餵養不當、缺乏安全感、睡眠習慣不良、身體不適等。
1. 環境因素：房間溫度不適宜、噪音過大、光線過強等都可能影響寶寶睡眠。建議保持房間溫度適宜20 - 26℃，安靜且光線柔和。
2. 餵養不當：睡前過度餵養或飢餓都可能導致寶寶睡眠不安。應合理安排餵奶時間，避免睡前過飽或空腹。
3. 缺乏安全感：對新環境不適應、離開熟悉的人等可能讓寶寶缺乏安全感。可以通過陪伴、安撫玩具等給予寶寶安全感。
4. 睡眠習慣不良：白天睡眠過多、晚上玩耍過久等導致睡眠規律紊亂。需調整白天和晚上的活動安排，建立規律的睡眠時間表。
5. 身體不適：如腸絞痛、尿布潮濕等可能引起寶寶不適而頻繁醒來。及時檢查並處理這些問題，如按摩腹部緩解腸絞痛、更換乾爽尿布。
注意要給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，盡量保持規律的生活作息，若寶寶睡眠問題持續不改善，應及時就醫咨詢專業醫生的意見。
