兒童凌晨四點就醒可能由多種原因引起，如睡眠習慣不良、環境因素、心理因素、生理因素如飢餓、口渴、尿布潮濕等、疾病因素如感冒、鼻炎等引起的不適等。
1. 睡眠習慣不良：孩子長期養成了早睡早起的習慣，可能會在凌晨四點醒來。建議調整孩子的睡眠時間表，逐漸推遲入睡時間，讓孩子養成規律的睡眠習慣。
2. 環境因素：臥室溫度過高或過低、噪音過大等都可能影響孩子的睡眠。建議保持臥室溫度適宜20 - 26℃，安靜舒適，避免強光刺激。
3. 心理因素：孩子白天受到驚嚇、過度興奮或焦慮等情緒影響，可能導致夜間睡眠不安。建議在白天適當安排一些安靜的活動，幫助孩子緩解情緒，睡前避免過度玩耍和刺激。
4. 生理因素：孩子飢餓、口渴或尿布潮濕時會醒來。建議確保孩子在睡前吃飽喝足，及時更換尿布。
5. 疾病因素：感冒、鼻炎等疾病會使孩子呼吸不暢，影響睡眠。建議及時就醫，按照醫生的建議進行治療，待疾病痊癒後，孩子的睡眠會恢復正常。
注意，若孩子長期凌晨四點就醒且伴有其他異常症狀，如哭鬧、食慾不振等，應及時帶孩子就醫，以明確原因並進行相應的治療。
