小腹上有一條竪線可能由多種原因引起，如腹直肌分離、肥胖、遺傳、妊娠、皮膚老化等。
1. 腹直肌分離：孕期子宮增大，使腹直肌分離，產後恢復不佳會出現竪線。可通過腹部鍛鍊，如仰臥抬腿、平板支撐等，幫助腹直肌恢復。
2. 肥胖：腹部脂肪堆積，導致皮膚拉伸形成竪線。控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，減輕體重，竪線可能會逐漸淡化。
3. 遺傳：部分人天生就有小腹竪線，這與遺傳因素有關，一般無需特殊處理。
4. 妊娠：懷孕期間，腹部皮膚被撐大，產後皮膚收縮不完全留下竪線。隨著時間推移，竪線可能會慢慢變淺。
5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚彈性下降，腹部皮膚鬆弛，出現竪線。注意保持皮膚彈性，可使用保濕產品，適當按摩腹部。
注意事項：如果竪線伴有疼痛、腫脹等不適症狀，或長時間不消退，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和腹部受壓。
