老是排尿可能由多種原因引起，如飲水過多、精神因素、泌尿系統感染、膀胱容量減小、前列腺疾病等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，腎臟來不及過濾，會導致排尿次數增多。建議控制飲水量，避免一次性喝過多水。
2. 精神因素：精神緊張、焦慮等情緒可引起尿頻。可通過放鬆心情、進行深呼吸等方式緩解。
3. 泌尿系統感染：細菌感染尿道、膀胱等部位，會刺激膀胱黏膜，導致尿頻。需遵醫囑使用抗生素治療。
4. 膀胱容量減小：如膀胱結石、膀胱攣縮等，使膀胱容納尿液的量減少，從而引起尿頻。需針對病因進行相應治療，如手術取石等。
5. 前列腺疾病：前列腺增生等可壓迫尿道，引起尿頻。可根據病情選擇藥物治療或手術治療。
注意事項：如果尿頻症狀持續不緩解或伴有尿痛、血尿等其他症狀，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
