跳繩就會小便失禁可能的病因包括盆底肌功能障礙、膀胱過度活動症、壓力性尿失禁、尿道括約肌鬆弛、神經源性膀胱等。
盆底肌功能障礙：長期腹壓增加，如肥胖、慢性咳嗽等，導致盆底肌鬆弛，跳繩時腹壓突然增大，引起小便失禁。可進行盆底肌訓練，如收縮肛門及陰道，每次保持 3 秒，重復 10 次為一組，每天進行 3 組。
膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，容易出現無抑制性收縮，跳繩刺激後易引發小便失禁。可嘗試膀胱訓練，延長排尿間隔時間，逐漸增加膀胱容量。
壓力性尿失禁：腹壓增加時尿液不自主流出，跳繩等運動可誘發。可進行凱格爾運動，加強尿道括約肌的力量。
尿道括約肌鬆弛：尿道括約肌功能減退，不能有效控制尿液。可進行生物反饋治療，借助儀器反饋尿道括約肌的活動情況，進行訓練。
神經源性膀胱：神經系統病變影響膀胱功能，跳繩刺激後出現小便失禁。需針對原發病進行治療，如治療脊髓損傷等。
注意事項：避免過度跳繩等增加腹壓的運動，如有不適及時就醫，進行相關檢查和評估，以確定具體病因並採取針對性治療。
