吃過飯胃老是不舒服可能由多種原因引起，如飲食不當、精神因素、胃部疾病、藥物副作用、腹部著涼等。
1. 飲食不當：食用了辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、進食過快等，可導致胃部不適。建議調整飲食結構，避免食用刺激性食物，細嚼慢嚥，定時定量進餐。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒可影響胃的蠕動和消化功能。建議保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
3. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可導致胃部疼痛、不適。建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，明確診斷後遵醫囑進行治療。
4. 藥物副作用：某些藥物可能會引起胃部不適，如抗生素、非甾體抗炎藥等。建議在醫生的指導下更換藥物或採取相應的措施。
5. 腹部著涼：寒冷刺激可導致胃部痙攣，引起不適。建議注意保暖，尤其是腹部，避免受涼。
注意事項：如果胃不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要養成良好的飲食習慣，保持良好的心態，有助於預防胃部不適的發生。
