老是感覺眼睛蒙蒙的可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、全身疾病影響、環境因素以及年齡增長等。
1. 用眼過度：長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，會導致眼睛疲勞，出現蒙蒙的感覺。建議注意休息，每隔一段時間讓眼睛遠離屏幕，向遠處眺望，進行眼保健操等。
2. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎、白內障等眼部疾病，會影響眼睛的透明度，導致視物模糊。需及時就醫，根據具體疾病進行相應治療，如使用滴眼液、手術等。
3. 全身疾病影響：高血壓、糖尿病等全身性疾病可能影響眼部血液循環或導致眼底病變，引起視力模糊。要積極治療原發病，定期檢查眼部。
4. 環境因素：長期處於乾燥、風沙等環境中，或過度接觸紫外線，會刺激眼睛，導致眼睛不適。可使用加濕器，佩戴防護眼鏡等。
5. 年齡增長：隨著年齡增長，晶狀體逐漸老化，可能出現老花眼等情況，導致視物模糊。可佩戴老花鏡矯正。
注意事項：如果眼睛蒙蒙的症狀持續不緩解或伴有其他不適，如疼痛、紅腫、視力下降等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並接受專業治療。
