眼睛里像有沙子一樣疼可能由多種原因引起，如異物刺激、眼部感染、乾眼症、角膜損傷、青光眼等。
異物刺激：眼睛內進入灰塵、沙子等異物，會刺激眼部神經導致疼痛。建議用生理鹽水或乾淨的溫水沖洗眼睛，將異物衝出。若沖洗後仍有不適，應及時就醫。
眼部感染：細菌、病毒等感染眼部，可引起炎症反應，導致眼睛疼痛。可使用抗生素或抗病毒滴眼液進行治療，同時注意眼部衛生。
乾眼症：淚液分泌不足或蒸發過快，使眼睛缺乏潤滑，會產生疼痛。可使用人工淚液滴眼，避免長時間用眼和接觸電子產品。
角膜損傷：如角膜擦傷、划傷等，會引起劇烈疼痛。應立即就醫，由醫生進行處理，如塗抹抗生素眼膏等。
青光眼：眼壓升高可導致眼睛疼痛、視力下降等症狀。需及時就醫，進行眼壓測量和相關檢查，根據病情採取降眼壓等治療措施。
注意事項：如果眼睛疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如視力下降、紅腫等，應及時就醫，遵醫囑進行進一步檢查和治療。避免用手揉眼，以免加重病情。
