眼眶裡面疼可能由多種原因引起，如眼部疲勞、眼部炎症、眼壓升高、神經壓迫、外傷等。
1. 眼部疲勞：長時間用眼、過度用眼或不良用眼習慣，如長時間盯著電子屏幕、在昏暗環境下看書等，會導致眼部肌肉緊張，引起眼眶疼痛。建議注意休息，避免長時間連續用眼，多進行眼部放鬆活動，如眨眼、遠眺等。
2. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激眼部組織會導致眼眶疼痛。同時可能伴有眼紅、眼癢、分泌物增多等症狀。建議根據炎症類型使用相應的眼藥治療，如抗生素眼藥治療結膜炎，抗病毒眼藥治療角膜炎等。
3. 眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，壓迫眼部神經引起眼眶疼痛。還可能伴有視力模糊、頭痛等症狀。需及時就醫，進行眼壓測量等相關檢查，根據病情進行降眼壓治療。
4. 神經壓迫：眶上神經、眶下神經等受到壓迫時，可引起眼眶疼痛。如鼻竇炎可導致眶內神經受壓。建議治療原發病，如抗感染治療鼻竇炎等。
5. 外傷：眼部受到撞擊、外傷等可引起眼眶疼痛，可能伴有眼部腫脹、出血等症狀。需及時就醫進行檢查和處理，如冷敷消腫、清創縫合等。
注意，如果眼眶疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，如視力急劇下降、頭痛劇烈等，應立即就醫，以明確病因並進行針對性治療。
