早晨眼睛乾澀有眼屎多可能由以下 5 項原因引起：用眼過度、眼部炎症、環境因素、睡眠不足、飲食不當等。
用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會導致眼睛疲勞，出現乾澀和眼屎增多。應注意控制用眼時間，每隔一段時間休息一下，向遠處眺望，緩解眼睛疲勞。
眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，會引起眼部充血、分泌物增多，導致眼睛乾澀和眼屎多。需遵醫囑使用滴眼液進行治療，同時注意眼部衛生，避免用手揉眼。
環境因素：乾燥的空氣、風沙等環境會使眼睛水分蒸發過快，引起乾澀和眼屎增多。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴護目鏡。
睡眠不足：睡眠不足會導致眼睛得不到充分休息，出現乾澀和眼屎多的情況。要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物或過度飲酒，會影響體內的代謝，導致眼睛出現問題。應注意飲食清淡，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免長時間用眼和不良的用眼姿勢。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
