眼睛里眼屎多可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、環境因素、飲食不當、睡眠不足等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會導致眼睛疲勞，分泌過多眼屎。應注意適當休息，每隔一段時間讓眼睛放鬆一下，如遠眺、做眼保健操等。
2. 眼部感染：細菌、病毒等感染眼部，會引起炎症反應，導致眼屎增多。可遵醫囑使用抗生素或抗病毒眼藥水進行治療。
3. 環境因素：長期處於乾燥、多風的環境中，或接觸刺激性物質，如灰塵、煙霧等，會刺激眼睛，產生眼屎。要注意保持環境濕潤，避免接觸刺激性物質，必要時可佩戴防護眼鏡。
4. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩食物，或攝入過多熱量，會導致體內上火，引起眼睛分泌物增多。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
5. 睡眠不足：睡眠不足會影響身體的新陳代謝和免疫系統功能，導致眼睛出現問題，眼屎增多。要保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。
注意事項：如果眼屎增多伴有紅腫、疼痛、視力下降等症狀，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。同時，要注意個人衛生，勤洗手，避免用手揉眼，以免加重眼部感染。
