後背上面中間脊柱疼可能由多種原因引起，如姿勢不良、肌肉勞損、脊柱退行性變、外傷、炎症等。
1. 姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿或睡姿，可導致脊柱周圍肌肉緊張，引起疼痛。建議保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、駝背或久坐久站，定時活動身體。
2. 肌肉勞損：過度勞累、劇烈運動或突然的用力過猛，可使脊柱周圍的肌肉受損，引發疼痛。可通過適當休息、局部熱敷、按摩等緩解，同時注意運動時的適度。
3. 脊柱退行性變：隨著年齡增長，脊柱的椎間盤、關節等會發生退行性改變，容易導致疼痛。可進行適當的康復鍛鍊，如游泳等，以增強脊柱周圍肌肉力量，減輕疼痛。
4. 外傷：如脊柱受到撞擊、摔倒等外傷，可能引起脊柱損傷，導致疼痛。應及時就醫，進行相關檢查和治療，避免自行處理加重損傷。
5. 炎症：如強直性脊柱炎等炎症性疾病，可累及脊柱，引起疼痛。需在醫生指導下進行規範治療，控制炎症。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。避免自行隨意用藥或進行不恰當的處理。
