動不動就頭疼可能由多種原因引起，如精神緊張、睡眠不足、頭部外傷、血壓異常、五官科疾病等。
精神緊張：長期處於精神緊張狀態，如工作壓力大、焦慮、抑鬱等，可導致頭疼。建議學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解精神壓力。
睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，會引起頭疼。建議保持規律的作息時間，每天保證 7-8 小時的睡眠時間，睡前避免使用電子設備。
頭部外傷：曾經頭部受過外傷，可能導致頭疼。如果頭疼持續不緩解或伴有嘔吐等症狀，應及時就醫檢查。
血壓異常：血壓過高或過低都可能引起頭疼。可以通過測量血壓，根據血壓情況調整生活方式或藥物治療。
五官科疾病：如鼻竇炎、青光眼等五官科疾病，可能引發頭疼。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
注意，如果頭疼頻繁發作或症狀嚴重，應及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定病因並採取相應的治療措施。
