不存在絕對快速懷孕的方法，懷孕受到多種因素綜合影響，是一個自然且複雜的生理過程。不過，可從以下方面努力，增加受孕幾率。
1.瞭解排卵期：女性每個月通常只有一次排卵，準確掌握排卵期能提高受孕機會。月經週期規律的女性，排卵期一般在下次月經前14天左右。可通過月經週期推算，也可用排卵試紙監測，還能借助超聲監測卵泡發育情況，直觀瞭解卵泡大小和排出時間。
2.保持健康的生活方式：男女雙方都要戒煙戒酒，香煙和酒精中的有害物質會影響精子和卵子質量。規律作息，避免熬夜，讓身體內分泌系統保持正常。適度運動，如散步、瑜伽、游泳等，增強身體素質，提高生殖系統功能。
3.維持合理體重：過胖或過瘦都可能幹擾內分泌，影響排卵和受孕。通過合理飲食和運動，將體重控制在正常範圍內，身體狀態良好更有利於受孕。
4.營造良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，抑制排卵。夫妻雙方要保持輕鬆、樂觀的心態，避免因急切想要孩子而產生焦慮情緒。
5.選擇合適姿勢：性生活後可適當抬高臀部，讓精液在陰道內停留時間長一些，增加精子進入子宮的機會。
若備孕一年以上仍未成功受孕，夫妻雙方應及時到醫院進行全面檢查，排查是否存在影響受孕的疾病因素。比如女性的輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合徵，男性的少精、弱精等問題。積極配合醫生進行相應治療和調理，為迎接新生命做好準備 。
