塞了痔瘡栓後總想拉屎可以通過調整姿勢、放鬆心情、適當走動、腹部按摩、更換藥物等方法來緩解。
1. 調整姿勢：塞了痔瘡栓後總想拉屎，可嘗試調整姿勢。比如改為側臥位，這樣能減輕痔瘡部位受到的壓力，減少對直腸黏膜的刺激。因為痔瘡患者本身直腸黏膜就較為敏感，痔瘡栓塞入後可能會進一步刺激，改變姿勢能讓栓劑更好地貼合，減少對直腸壁的壓迫，從而緩解便意感，讓身體逐漸適應痔瘡栓在體內的狀態，減輕總想拉屎的不適症狀。
2. 放鬆心情：精神過度緊張會加重塞痔瘡栓後總想拉屎的感覺。要盡量放鬆心情，可通過聽舒緩音樂、深呼吸等方式。當人處於緊張狀態時，會使肛門括約肌收縮增強，對直腸內的異物感更加敏感。放鬆心情能使肛門括約肌鬆弛，降低直腸的敏感性，減輕因心理因素導致的便意頻繁，讓身體在相對輕鬆的狀態下適應痔瘡栓。
3. 適當走動：塞完痔瘡栓後適當走動，能促進局部血液循環，幫助痔瘡栓更好地融化吸收。走動時身體的活動會帶動直腸周圍的肌肉運動，使栓劑與直腸黏膜接觸更均勻，加快藥物起效。同時，也能分散注意力，減少對便意的關注。不過走動要適度，避免劇烈運動導致痔瘡栓移位或脫出，影響治療效果。
4. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部。這樣做能促進腸道蠕動，幫助排出腸道內的氣體，減輕直腸內的壓力。對於塞了痔瘡栓後總想拉屎的情況，腸道內氣體積聚可能會加重便意。按摩腹部能改善腸道的運動功能，使氣體順利排出，緩解直腸的脹滿感，從而減輕便意。
5. 更換藥物：若上述方法都無效，且總想拉屎的症狀嚴重，可考慮更換痔瘡栓。不同品牌或類型的痔瘡栓在成分、形狀、大小等方面可能存在差異。有些痔瘡栓可能對直腸黏膜的刺激性較小。更換藥物後，也許能減少對直腸的刺激，緩解便意感。但更換藥物需在醫生指導下進行，確保選擇合適的藥物治療痔瘡。
使用痔瘡栓時，要按照正確方法操作，確保栓劑完全塞入直腸。用藥期間注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉加重痔瘡症狀。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
