月經期的特徵主要有陰道流血、下腹疼痛、乳房脹痛、情緒波動、頭痛、乏力等。
1. 陰道流血：這是月經期最明顯的特徵，血液通常為暗紅色，量會因個體差異而有所不同，一般為 20 - 60ml 等。
2. 下腹疼痛：不少女性在月經期會出現下腹墜脹、疼痛等不適，程度輕重不一，輕度的隱痛到中度的痙攣痛等。
3. 乳房脹痛：部分女性在月經期前及月經期會感到乳房脹滿、疼痛，有時可放射至腋窩等部位，這可能與激素水平的變化有關等。
4. 情緒波動：月經期女性的情緒可能會發生較大變化，如容易煩躁、焦慮、抑鬱、情緒不穩定等，這也與激素的影響相關等。
5. 頭痛：有些女性在月經期會出現頭痛症狀，多為雙側頭部的疼痛，疼痛程度也有差異，從輕微到較為劇烈等。
6. 乏力：月經期女性常感到身體疲倦、乏力，精力不如平時，可能會影響日常的工作和生活等。
在月經期，女性應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動，以免加重身體不適。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。飲食上宜清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。同時，要保持心情舒暢，避免情緒過度波動，可通過適當的休息和放鬆來緩解不適。如果月經期出現異常症狀，如出血量過多或過少、腹痛劇烈、發熱等，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
