子宮肌瘤患者可按摩小腹部、關元穴、氣海穴、三陰交穴、子宮穴等部位來輔助調理。
1. 小腹部：小腹部是子宮所在的區域，適當按摩小腹部可以促進局部血液循環，改善子宮的血液供應，緩解子宮肌瘤引起的不適。按摩時，一般雙手重疊，放在小腹部，按照順時針方向輕柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。
2. 關元穴：關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。按摩此穴位具有培元固本、補益下焦之功。可採用指壓法，用手指點按穴位，力度以穴位產生酸麻脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，每日1 - 2次。
3. 氣海穴：氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。按摩氣海穴能益氣助陽、調經固經。常用的按摩方法是揉按法，用手掌心或手指輕輕揉按穴位，以局部有溫熱感為度，每次揉按5 - 8分鐘，每天操作1 - 2次。
4. 三陰交穴：三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。該穴位是肝、脾、腎三條經絡相交會的穴位，按摩它對調理婦科疾病有一定幫助。可以用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次按壓2 - 3分鐘，每日2 - 3次。
5. 子宮穴：子宮穴位於下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。按摩子宮穴可調節子宮的功能。一般用雙手食指、中指同時按壓穴位，以穴位產生酸脹感為佳，每次按壓5 - 8分鐘，每天1 - 2次。
按摩只能作為一種輔助調理方法，不能替代正規的醫療治療。如果子宮肌瘤較大、症狀明顯或增長迅速，應及時就醫，根據醫生的建議採取合適的治療方案。同時，在按摩過程中，若出現不適，應立即停止並尋求專業幫助。
