胃不好還腹瀉可能由多種原因引起，如飲食不當、腹部著涼、精神因素、腸道感染、胃腸功能紊亂等。
1. 飲食不當：食用了過期、變質、辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起消化不良，出現腹瀉。建議調整飲食結構，避免食用刺激性食物，少食多餐，吃易消化的食物。
2. 腹部著涼：腹部受涼後，胃腸蠕動加快，消化液分泌減少，食物不能充分消化，引起腹瀉。要注意腹部保暖，尤其是在秋冬季節或空調房間內。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可影響胃腸功能，導致胃腸蠕動紊亂，出現腹瀉。應保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
4. 腸道感染：細菌、病毒、真菌等感染腸道，引起腸道炎症，導致腹瀉。需根據感染病原體選擇合適的抗生素或抗病毒藥物進行治療。
5. 胃腸功能紊亂：自主神經功能失調，導致胃腸運動功能紊亂，消化液分泌異常，引起腹瀉。可通過調節自主神經功能，如適當運動、規律作息等進行改善。
注意事項：如果腹瀉症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐、便血等其他症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
