食管反酸燒心常見的 5 項病因/原因包括
1. 食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌鬆弛功能異常，導致胃酸反流至食管。可通過調整飲食習慣，避免過飽、睡前 3 小時內進食，同時可使用一些促進食管下括約肌收縮的藥物來改善。
2. 不良飲食習慣：如進食過快、過多食用辛辣、油膩、酸性食物等，可刺激胃酸分泌過多並反流。應注意細嚼慢嚥，減少刺激性食物的攝入。
3. 腹壓增高：如肥胖、便秘、長期咳嗽等，可使腹內壓升高，促使胃酸反流。要控制體重，保持大便通暢，避免劇烈咳嗽。
4. 藥物因素：某些藥物如鈣通道阻滯劑、抗生素等，可能影響食管下括約肌功能或刺激胃酸分泌，導致反酸燒心。需在醫生指導下更換藥物或調整用藥方案。
5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等可引起食管運動功能紊亂，引發反酸燒心。可通過放鬆心情、適當運動等方式緩解。
注意事項：保持良好的生活習慣和心態對於緩解食管反酸燒心非常重要，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查以明確病因並接受專業治療。
