肚臍眼周圍脹疼可能由多種原因引起，如消化不良、腸道寄生蟲感染、腹部著涼、腸道菌群失調、腸易激綜合徵等。
1. 消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或吃了過多油膩、刺激性食物，導致胃腸蠕動減慢，消化功能異常，出現脹疼。建議調整飲食，避免吃刺激性食物，少吃多餐，適當運動促進消化。
2. 腸道寄生蟲感染：誤食蟲卵或接觸感染源，寄生蟲在腸道內寄生，刺激腸道黏膜引起脹疼。可通過糞便檢查明確診斷，使用驅蟲藥物治療。
3. 腹部著涼：天氣變化或夜間睡眠時腹部未保暖，寒邪入侵，引起腸道痙攣，導致脹疼。注意腹部保暖，可熱敷緩解。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食結構改變等因素破壞腸道正常菌群平衡，引起腸道功能紊亂，出現脹疼。可補充益生菌調節腸道菌群。
5. 腸易激綜合徵：精神因素、應激等可誘發腸道功能異常，表現為肚臍眼周圍脹疼，伴有腹瀉或便秘等。調整心態，避免精神緊張，必要時使用調節腸道功能的藥物。
注意避免過度勞累和精神緊張，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果脹疼持續不緩解或伴有其他症狀，如嘔吐、便血等，應及時就醫。
