肚子里感覺有水在響可能由多種原因引起，如消化不良、腸道蠕動異常、腹部著涼、飲食不當、腸道寄生蟲感染等。
1. 消化不良：進食過多、過快或不易消化的食物，導致胃腸負擔過重，消化液分泌不足，食物在腸道內發酵產生氣體，引起腸鳴音增強。可通過調整飲食，避免暴飲暴食，吃易消化的食物，如米粥、麵條等，必要時可服用健胃消食片等促進消化。
2. 腸道蠕動異常：精神緊張、焦慮、寒冷等因素可引起腸道蠕動加快或減慢，導致氣體在腸道內流動或停滯，產生腸鳴音。平時要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，注意腹部保暖，可適當進行腹部按摩促進腸道蠕動。
3. 腹部著涼：寒冷刺激可導致腸道痙攣，引起腸鳴音亢進。要注意腹部保暖，尤其是在秋冬季節或夜間，可使用熱水袋熱敷腹部。
4. 飲食不當：食用過多產氣食物，如豆類、碳酸飲料等，或食用刺激性食物，如辣椒、芥末等，可引起腸道氣體增多，導致腸鳴音增強。應避免食用這些食物，多喝水，促進代謝。
5. 腸道寄生蟲感染：某些腸道寄生蟲如蛔蟲、縧蟲等在腸道內寄生，可引起腸道功能紊亂，導致腸鳴音異常。可在醫生指導下使用驅蟲藥物進行治療。
注意事項：如果腸鳴音持續且伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀，或症狀嚴重影響生活質量，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
