肩胛骨旁脊柱疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊柱關節病變、姿勢不良、外傷、炎症等。
1. 肌肉勞損：長期過度使用肩胛骨周圍的肌肉，如頻繁聳肩、搬重物等，容易導致肌肉疲勞和勞損，引起疼痛。建議適當休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷、按摩等緩解肌肉緊張。
2. 脊柱關節病變：如頸椎病、胸椎關節炎等，可累及肩胛骨旁的脊柱區域，導致疼痛。可通過物理治療、針灸、推拿等緩解症狀，嚴重時需遵醫囑進行藥物治療或手術治療。
3. 姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿等，使脊柱處於不正常的位置，易引發肩胛骨旁脊柱疼。應注意保持正確的姿勢，定時活動身體，可使用輔助工具改善姿勢。
4. 外傷：如摔倒、撞擊等直接作用於肩胛骨旁的脊柱部位，可引起疼痛和損傷。初期應冷敷減輕腫脹，後期可進行熱敷、理療等促進恢復，必要時就醫檢查。
5. 炎症：如局部的筋膜炎等炎症性疾病，可導致疼痛和不適。可遵醫囑使用抗炎藥物治療，同時配合局部理療。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因並進行相應治療。
