通常飲食不均衡、生長髮育迅速、免疫力低下、有腸道疾病、味覺減退等孩子可能需要補鋅。
1. 飲食不均衡：這類孩子往往存在挑食、偏食的習慣，不喜歡吃富含鋅的食物，像肉類、海鮮、堅果等。長期如此，從食物中獲取的鋅元素不足，無法滿足身體正常需求，就容易出現鋅缺乏的情況，進而可能影響身體和智力的正常發育。
2. 生長髮育迅速：處於快速生長髮育期的孩子，對鋅的需求量相對較大。比如嬰幼兒期、青春期的孩子，身體的新陳代謝加快，細胞分裂和生長旺盛，鋅作為多種酶的組成成分和激活劑，參與身體眾多生理過程，若鋅供應不足，可能會跟不上生長節奏，影響身高、體重等指標的增長。
3. 免疫力低下：鋅在人體免疫系統中發揮著重要作用，能增強免疫細胞的活性，幫助身體抵抗病菌入侵。免疫力低下、經常生病，如反復感冒、呼吸道感染的孩子，可能存在鋅缺乏的問題，適當補鋅有助於提高免疫力，減少生病頻率。
4. 有腸道疾病：患有腸道疾病的孩子，比如慢性腹瀉、腸炎等，腸道功能受到影響，對鋅的吸收能力下降。同時，疾病還可能導致鋅從腸道丟失增加，使得體內鋅含量降低，進而影響孩子的健康，這種情況下可能需要額外補鋅。
5. 味覺減退：鋅對維持正常的味覺和食慾至關重要。當孩子出現味覺減退、食慾不振，甚至有異食癖，比如喜歡吃泥土、紙張等奇怪東西時，有可能是鋅缺乏引起的。補充鋅元素後，味覺和食慾可能會逐漸恢復正常。
給孩子補鋅時，要注意選擇合適的鋅劑，按照推薦劑量補充，避免過量補鋅。同時，盡量通過均衡飲食來滿足鋅的需求，多吃富含鋅的食物。若不確定孩子是否缺鋅或該補多少鋅，可咨詢專業醫生，在其指導下進行。
