一直好好的忽然不硬可能是心理壓力、不良生活習慣、血管問題、神經損傷、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。
1. 心理壓力：長期的工作壓力、生活煩惱、焦慮抑鬱等心理因素會干擾神經系統對陰莖勃起的調控。要學會釋放壓力，通過運動如跑步、瑜伽等放鬆身心，也可找朋友傾訴或尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度吸煙酗酒、缺乏運動等不良習慣會影響陰莖海綿體的血液供應和神經功能。需調整生活方式，規律作息，戒煙限酒，每周堅持至少三次有氧運動，每次 30 分鐘以上。
3. 血管問題：陰莖海綿體血管狹窄或堵塞會導致血液灌注不足，引起勃起功能障礙。可遵醫囑服用西地那非片、他達拉非片、伐地那非片，改善陰莖海綿體的血液供應。嚴重時可能需手術治療。
4. 神經損傷：外傷、手術等導致陰莖神經損傷，影響神經傳導。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B1 片、谷維素片營養神經，促進神經修復，必要時進行手術修復神經。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗高血壓藥、抗抑鬱藥等可能有導致勃起功能障礙的副作用。與醫生溝通，評估病情後調整藥物劑量或更換藥物。
日常要保持健康的生活方式，定期體檢，關注自身健康狀況。出現問題及時與醫生溝通，嚴格按醫生建議治療，不要自行增減藥物劑量或停藥。
