孕婦下肢痙攣常見的特點有小腿腓腸肌痙攣、夜間發作頻繁、與缺鈣相關、勞累後易發作、受寒時可誘發等。
1. 小腿腓腸肌痙攣：
孕婦下肢痙攣最常發生在小腿的腓腸肌部位。因為孕期孕婦體重逐漸增加，腿部負擔加重，而腓腸肌在行走、站立等活動中承擔著重要作用，容易出現疲勞和緊張，進而引發痙攣。表現為小腿後方突然出現劇烈的疼痛，肌肉呈強直性收縮，觸摸時可感覺到肌肉堅硬如石塊。
2. 夜間發作頻繁：
很多孕婦會發現下肢痙攣在夜間更容易發作。夜間睡眠時，孕婦的身體處於放鬆狀態，血液循環相對緩慢，腿部肌肉的血液供應可能會受到一定影響。同時，睡眠中的姿勢如果長時間保持不當，比如長時間仰臥，可能會壓迫下肢血管，影響血液循環，從而誘發痙攣。
3. 與缺鈣相關：
孕期胎兒的生長髮育需要大量的鈣，孕婦如果鈣攝入不足或者鈣吸收不良，就容易出現缺鈣的情況。鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素，缺鈣會使神經肌肉的興奮性增加，導致下肢肌肉痙攣。孕婦可能會頻繁出現腿部抽筋的症狀，尤其是在孕晚期，胎兒對鈣的需求更大，這種情況可能會更加明顯。
4. 勞累後易發作：
孕婦在白天如果長時間站立、行走或者進行體力勞動，腿部肌肉會過度疲勞。勞累會使肌肉內的代謝產物堆積，如乳酸等，這些物質會刺激肌肉神經，引發痙攣。一般在勞累後的當天晚上或者休息時，下肢痙攣的發生率會明顯增加。
5. 受寒時可誘發：
當孕婦的下肢受到寒冷刺激時，腿部血管會收縮，血液循環不暢，這也可能導致下肢痙攣。比如孕婦在夜間睡眠時沒有蓋好被子，或者在寒冷的天氣中穿著過少，都可能引發腿部肌肉痙攣。
孕婦在孕期要保證充足的休息，避免過度勞累，注意下肢保暖，適當增加鈣的攝入，如多吃富含鈣的食物，若下肢痙攣頻繁發作，應及時就醫檢查。
