孕期出現痔瘡可通過調整飲食、適當運動、溫水坐浴、藥物治療、手術治療等方法緩解。
1. 調整飲食:對於孕期痔瘡患者,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全穀類等,能增加糞便體積,促進腸道蠕動,軟化大便,減輕排便時對痔瘡的壓力,從而緩解痔瘡症狀。因為膳食纖維可吸收水分,使糞便鬆軟,易於排出,減少便秘發生,避免因用力排便導致痔瘡加重。日常可多吃菠菜、蘋果、燕麥等,保證每天攝入足夠水分,促進新陳代謝。
2. 適當運動:孕期適當運動,如散步、孕婦瑜伽等,能促進血液循環,增強盆底肌肉力量,改善直腸靜脈回流,減輕痔瘡淤血狀態。運動可使身體各部位活動起來,加速血液流動,減少靜脈血液在直腸部位的淤積,降低痔瘡發生風險或緩解已有症狀。每天堅持散步半小時左右,或進行簡單孕婦瑜伽動作,對緩解孕期痔瘡有益。
3. 溫水坐浴:孕期出現痔瘡時,每天用溫水坐浴15 - 20分鐘,能促進肛周血液循環,減輕局部炎症和水腫,緩解疼痛和不適。溫水的溫熱作用可使肛周血管擴張,加快血液流動,帶走局部代謝廢物,減輕炎症刺激。準備一盆溫度適宜的溫水,將臀部浸泡其中,注意水溫不宜過高,避免燙傷皮膚,早晚各坐浴一次。
4. 藥物治療:可在醫生指導下使用復方角菜酸酯栓、復方角菜酸酯乳膏、太寧栓等藥物。復方角菜酸酯栓能在直腸黏膜表面形成一層保護膜,減輕糞便對痔瘡的摩擦;復方角菜酸酯乳膏有潤滑和保護作用,還能緩解疼痛;太寧栓可減輕局部炎症,促進愈合。這些藥物相對安全,能有效緩解孕期痔瘡帶來的不適症狀。
5. 手術治療:若孕期痔瘡症狀嚴重,經保守治療無效,可考慮手術治療。但手術有一定風險,可能影響胎兒,需謹慎評估。手術能直接切除病變組織,解決痔瘡問題。不過孕期身體特殊,手術時機和方式選擇需醫生綜合多方面因素判斷,盡量選擇對胎兒影響最小的方案。
孕期出現痔瘡,要注意生活細節。保持肛周清潔,每次排便後用柔軟紙巾輕輕擦拭,有條件可用溫水清洗。避免久坐久站,定時起身活動。按照醫生建議進行各項治療和護理,定期產檢,及時反饋身體狀況,確保自身和胎兒健康。