20 歲得了艾滋可能是不安全的性行為、共用針具、母嬰傳播、職業暴露、輸入受污染血液製品等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有抗病毒治療、定期檢測、心理支持等。
1. 不安全的性行為：在性行為過程中未正確使用安全套，與艾滋病病毒感染者發生無保護的性接觸，使得病毒通過破損的皮膚或黏膜進入體內。應立即開始規範的抗病毒治療，如遵醫囑服用拉米夫定片、替諾福韋酯膠囊、依非韋倫片，同時要避免再次發生高危性行為，正確使用安全套，定期進行艾滋病相關檢測，瞭解病情進展。
2. 共用針具：與他人共用注射器、針頭等注射器具，若其中有艾滋病病毒感染者，病毒會通過針具殘留血液傳播。需積極配合抗病毒治療，如使用阿巴卡韋片、奈韋拉平片、洛匹那韋利托那韋軟膠囊，嚴格遵醫囑按時按量服藥。同時要遠離毒品，避免再次共用針具，保持良好生活習慣。
3. 母嬰傳播：若母親為艾滋病病毒感染者，在懷孕、分娩或哺乳過程中可能將病毒傳給胎兒或嬰兒。要在專業醫生指導下進行抗病毒治療，如齊多夫定片、恩曲他濱膠囊、克力芝軟膠囊，定期產檢和監測嬰兒情況，根據具體情況決定後續治療方案。
4. 職業暴露：如醫護人員在工作中意外被艾滋病病毒污染的針頭刺傷等。應盡快進行暴露後預防，服用如雙汰芝片、施多寧片、賽瑞特膠囊等藥物，嚴格按照療程服用，同時定期進行檢測，觀察是否感染。
5. 輸入受污染血液製品：曾輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液製品而感染。需開展抗病毒治療，如服用替諾福韋艾拉酚胺片、多替阿巴拉米片、達蘆那韋考比司他片，定期復查血常規、肝腎功能等指標，根據身體狀況調整治療方案。
要保持積極樂觀心態，保證充足睡眠與均衡飲食，適當運動增強體質。嚴格按照醫生要求按時服藥，不可自行增減藥量或停藥。定期前往醫院進行全面檢查，及時瞭解病情變化，以便醫生調整治療方案。
