調理早射的方法有心理調節、行為訓練、飲食調理、藥物治療、中醫理療等。
1. 心理調節：許多早射情況與心理因素密切相關，如焦慮、緊張、壓力過大等。要學會正視自己的問題，避免過度自責和焦慮，保持積極樂觀的心態。可以通過與伴侶坦誠溝通，互相理解和支持，緩解心理壓力。同時，也可尋求專業心理咨詢師的幫助，進行心理疏導。
2. 行為訓練：通過一些特定的性技巧訓練，可以幫助延長性交時間，提高性生活質量。例如，嘗試緩慢而有節奏的刺激方式，避免過度刺激導致過早射精；通過自我訓練，逐漸提高對射精反射的控制能力，如在感覺快要射精時，暫停刺激，待興奮感稍退再繼續。
3. 飲食調理：合理的飲食對改善早射也有一定的幫助。可以多吃一些富含營養的食物，如富含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，保持健康的生活方式。
4. 藥物治療：如果早射問題較為嚴重，可以在醫生的指導下使用一些藥物進行治療。常見的藥物包括外用的局部麻醉劑，如復方利多卡因凝膠等，可以降低陰莖敏感度，延長性交時間；口服藥物如達泊西汀等，能夠調節神經遞質，改善射精控制能力。
5. 中醫理療：中醫理療方法多樣，如針灸、推拿、按摩等。通過刺激特定的穴位，調節身體的氣血運行和臟腑功能，從而達到治療早射的目的。例如，針刺關元、氣海、腎俞等穴位，具有補腎固精、調理氣血的作用。
在調理早射過程中，要保持耐心和信心，堅持進行綜合調理。如果問題持續存在或加重，應及時就醫，明確病因，接受專業治療。
