常見的男人前列腺按摩方式有自我按摩、醫生直腸指檢按摩等，相對罕見的還有借助按摩儀器按摩等。
1. 自我按摩：
自我按摩可在睡前或起床前進行。患者先排空小便，然後仰臥位，雙腿稍分開，用右手的食指、中指、無名指，在會陰部陰囊與肛門之間輕柔按摩，按照一定節奏，每次按摩 3 - 5 分鐘，以局部有溫熱感為宜。這種方式方便隨時進行，有助於促進前列腺血液循環，但力度和效果相對有限。
2. 醫生直腸指檢按摩：
這是較為專業且常見的按摩方式。患者需採取膝胸位或側臥位，醫生將戴有手套並塗抹潤滑劑的手指緩慢插入患者直腸，通過直腸壁觸及前列腺，按照一定順序，從前列腺的兩側向中間、從上向下輕輕按摩，促使前列腺液排出。該方法能更準確有效地按摩前列腺，但需專業醫生操作，以避免損傷前列腺和直腸。
3. 借助按摩儀器按摩：
市面上有一些前列腺按摩儀器，通過特定的振動、按摩功能來刺激前列腺。使用時，需將儀器按照正確方法放置在會陰部或直腸內，根據儀器說明調節合適的強度和時間。不過這類儀器質量參差不齊，使用不當可能會對前列腺造成不良影響，且並非普遍使用。
進行前列腺按摩時，要注意按摩力度適中，避免過度用力造成損傷。按摩頻率不宜過高，過於頻繁可能影響前列腺正常功能。如果在按摩過程中出現疼痛、出血等異常情況，應立即停止並及時就醫。同時，按摩只是一種輔助保健或檢查手段，若有前列腺相關疾病，應積極配合醫生進行全面治療。
