臉頰兩側長閉合性粉刺可通過以下幾種方式消除：清潔護膚、飲食調理、生活習慣改善、藥物治療、專業護理等。
清潔護膚：保持臉部清潔是關鍵，每天用溫和的潔面產品洗臉 2 - 3 次，可去除皮膚表面的油脂、污垢和老化角質，避免毛孔堵塞。注意洗臉水溫不宜過高或過低，以 30 - 32℃為宜。
飲食調理：少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿蔔等，補充維生素和礦物質，有助於調節內分泌，減少粉刺的產生。
生活習慣改善：保持充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致內分泌失調，加重粉刺症狀。同時，要減少壓力，學會放鬆自己，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
藥物治療：可在醫生指導下使用外用藥物，如維甲酸類藥物、過氧化苯甲酰等，具有溶解粉刺、抗炎的作用。口服藥物如抗生素、異維 A 酸等，也可用於治療閉合性粉刺，但需注意藥物的副作用。
專業護理：可到專業的美容院或皮膚科進行護理，如針清、果酸換膚等。針清是用消毒後的針將粉刺挑破，擠出內容物，但需注意操作規範，避免引起感染。果酸換膚則是通過高濃度的果酸促使皮膚角質層脫落，促進皮膚更新，改善粉刺問題。
注意事項：要堅持做好日常護理，避免頻繁擠粉刺，以免引起感染和留下疤痕。同時，要根據自身情況選擇合適的治療方法，並在醫生的指導下進行。如果粉刺症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以免延誤病情。
