老年人可以服用的營養品有蛋白粉、維生素、魚油、鈣片、蜂膠等。
一、蛋白粉： 能為老年人補充優質蛋白質，有助於維持肌肉質量和身體機能，增強免疫力。
2.維生素： 包括維生素 C、維生素 D、維生素 E 等。維生素 C 可增強免疫力，預防感冒等疾病；維生素 D 有助於鈣的吸收，預防骨質酥鬆；維生素 E 具有抗氧化作用，延緩細胞衰老。
3.魚油： 富含不飽和脂肪酸，如 DHA 和 EPA，有助於降低血脂、預防心血管疾病，對老年人的心血管健康有益。
4.鈣片： 鈣是老年人骨骼健康所必需的營養素，鈣片可以補充鈣質，預防和緩解骨質酥鬆症。
5.蜂膠： 具有一定的抗菌、消炎、增強免疫力的作用，對老年人的呼吸道等疾病有一定的輔助治療效果。
老年人在選擇營養品時，應根據自身的健康狀況和醫生的建議進行選擇。不同的老年人可能有不同的營養需求，有些老年人可能存在某些疾病或藥物相互作用，需要特別注意。同時，營養品不能替代正常的飲食，老年人仍應保持均衡的飲食結構，多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等食物。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生的意見。
