脾胃虛熱可吃的食物有很多，如小米、南瓜、山藥、綠豆、苦瓜等。以下是具體介紹：
1. 小米：性溫，味甘，有健脾和胃的作用，能補中益氣、益肺寧心。
2. 南瓜：性溫，味甘，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對於脾胃虛弱、營養不良等有一定的食療作用。
3. 山藥：性平，味甘，有健脾益胃、滋腎益精的功效，可用於治療脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
4. 綠豆：性涼，味甘，有清熱解毒、消暑利水的作用，能清暑益氣、止渴利尿，有助於改善脾胃虛熱引起的煩躁、口渴等症狀。
5. 苦瓜：性涼，味苦，具有清熱解暑、明目解毒的功效，可用於治療暑熱煩渴、目赤腫痛、癰腫丹毒等病症，對於脾胃虛熱有一定的調理作用。
脾胃虛熱的調理是一個長期的過程，飲食調理只是其中的一部分。在飲食上，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜、油炸食品等，同時要保持規律的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。還可以結合適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，以促進脾胃的運化功能。如果脾胃虛熱症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
