鼻竇炎指的是鼻竇黏膜組織炎症疾病，在臨床上有急性和慢性兩種病症，有時是一側患病，有時雙側都會患病，很多患者在身體免疫力下降或者感冒的時候，鼻竇炎往往會反復發作。患者不僅會有流鼻涕鼻塞的症狀表現，部分人也會感到頭暈，頭疼。那麼我們究竟應該怎樣控制鼻竇炎疾病呢?
1.首先患者在日常生活當中應該避免過度疲勞、睡眠不足，因為長時間睡眠不足就會使得人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒就有可能趁虛而入，引發疾病，而如果自己本來就有鼻炎疾病，那麼在平常也應做好相關的護理工作。
2.鼻竇炎疾病大多是因為患者著涼感冒引發的，因此在生活當中一定要加強體育鍛鍊，必須增強身體抵抗力。在身體條件允許的情況下可以使用冷水洗澡、冷水洗臉，提高人體對寒冷的耐受力。
3.在寒冷的冬天以及感冒流行期間，外出的時候也應戴上口罩，要遠離公眾場所，假如自己周圍已經有人出現了感冒或者其他病毒入侵的疾病，那麼自己也應主動做好隔離措施。
4.保持室內空氣濕度其實也非常的關鍵，有條件的人完全可以在家裡安置一個空氣過濾器，這樣鼻子就不會太過乾燥。另外在平常也應及時清洗床單、更換衣服，避免蟎蟲以及分泌物誘發過敏。
5.上午是花粉擴散高峰時間，所以這個時間段盡量不要長時間待在戶外。平常生活當中要盡量遠離香水、化妝品等，因為這些物品會刺激到鼻腔黏膜組織，從而引發鼻竇炎疾病。
6.在治療疾病期間，患者也應盡量避免生冷刺激性食物，如果吃太多這類食物或者喝了冰鎮類的飲料，在很大程度上就會對鼻部黏膜造成更大的刺激，患者病情會進一步加重。
7.自我按摩的方法效果其實也非常好，患者可以使用自己的食指和中指，按摩眼內角鼻梁處，每天堅持80次。也能有效的避免鼻炎的發生，另外也能起到很好的治療功效。
雖然說鼻竇炎疾病非常麻煩，但是在有疾病出現之後，只要我們能夠採取科學合理的方法，絕大多數患者疾病都會得到很好的改善。這就要求患者在平常一定要注意個人衛生，保證自己有充足的睡眠飲食健康，盡量遠離寒涼刺激性食物，假如病症的確非常嚴重，那麼在做好這些基礎措施的基礎上，也需要尋求醫生的幫助。
