戒煙綜合徵常見的表現有煩躁不安、易怒、焦慮、注意力不集中、失眠、心率減慢、血壓下降、食慾增加、體重增加等。以下是具體表現:
1. 煩躁不安:戒煙後可能會出現情緒上的波動,表現為坐立不安、難以平靜。
2. 易怒:容易因小事而發脾氣,情緒較為激動。
3. 焦慮:內心感到不安、緊張,對未來感到擔憂。
4. 注意力不集中:難以集中精力做事情,思維變得較為渙散。
5. 失眠:夜間難以入睡或睡眠質量下降,導致白天精神狀態不佳。
6. 心率減慢:心臟的跳動頻率會有所降低,可能會出現心悸等症狀。
7. 血壓下降:血壓可能會暫時下降,部分人可能會感到頭暈。
8. 食慾增加:會比戒煙前更想吃東西,容易導致體重增加。
9. 體重增加:由於食慾增加且運動量可能減少,體重往往會有所上升。
注意,戒煙綜合徵的表現因人而異,有些人可能會出現多種症狀,而有些人可能只有少數症狀。如果症狀較為嚴重或持續時間較長,應及時就醫,在醫生的指導下進行處理。同時,家人和朋友的支持也非常重要,幫助戒煙者度過這個階段。