眼部冷敷的好處有緩解眼部疲勞、減輕眼部腫脹、舒緩眼部疼痛、減輕眼部炎症、收縮眼部血管等。
1. 緩解眼部疲勞：長時間用眼後，眼睛容易出現疲勞、乾澀等不適症狀。眼部冷敷能夠使眼部周圍的血管收縮，減少局部血液循環，從而降低眼部組織的代謝速度，讓眼睛得到放鬆，有效緩解眼部疲勞帶來的不適，幫助恢復眼部的舒適狀態。
2. 減輕眼部腫脹：當眼部因外傷、過敏等原因出現腫脹時，冷敷可促使局部血管收縮，減少血液和組織液的滲出，進而減輕眼部的腫脹程度。比如被蚊蟲叮咬後眼部腫脹，通過冷敷能在一定程度上緩解腫脹情況，讓眼部外觀和不適感都得到改善。
3. 舒緩眼部疼痛：冷敷具有麻痹神經的作用，能降低神經末梢的敏感性，對於眼部因炎症、外傷等引起的疼痛有一定的緩解效果。像麥粒腫初期引起的疼痛，適當冷敷可以減輕疼痛感覺，提高患者的舒適度。
4. 減輕眼部炎症：冷敷可以抑制局部炎症介質的釋放，減緩炎症反應的進程。對於一些眼部的輕微炎症，如結膜炎早期，冷敷有助於減輕炎症帶來的紅腫、分泌物增多等症狀，輔助病情的恢復。
5. 收縮眼部血管：眼部冷敷能直接作用於眼部血管，使其收縮。這對於一些因血管擴張導致的眼部問題，如結膜充血等，有改善作用，可讓眼部看起來更加清澈，減少紅血絲，提升眼部的外觀狀態。
進行眼部冷敷時，要注意控制好溫度和時間。溫度不宜過低，避免凍傷眼部皮膚和組織；每次冷敷時間一般在15 - 20分鐘左右，不宜過長。冷敷頻率也要適當，不要過於頻繁。如果眼部存在開放性傷口、嚴重的眼部疾病等特殊情況，應在專業人員指導下進行冷敷，以免對眼睛造成不良影響。
