嗓子上火在生活中的發生率是比較高的，誘發這種疾病的因素有很多和生活、飲食有直接關係，比如長期吃辛辣熱性的食物、經常抽煙、作息時間不規律，情緒波動大等。雖然嗓子上火不會有的生命危險，但是患者需要注意這種疾病久治不愈，會影響到正常生活和工作，所以患者要採取規範方式來進行治療。
目前來說治療嗓子上火的方法有很多，常見的包括以下幾種。
第一、及時補充水分。一般來說嗓子上火主要是發生的冬季。我們大家都知道，冬季氣候比較乾燥，人體水分流失比較快，所以常常會出現嗓子上火的現象，此時要多喝水，每天保持2000毫升的飲水量，特別是在運動之後應該及時補充水分。
第二、多注意休息。根據數據統計，經常熬夜的患者發生嗓子上火的幾率比較高，所以患者要想治療這種疾病，首先要多注意休息，不要長時間熬夜。
第三、多吃新鮮的蔬菜和水果。患者發生嗓子上火之後，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、番茄之類的，這些食物不僅可以起到補水的效果，而且還會排出體內的虛火。
第四、保健藥草茶。在生活中有很多藥草茶是可以治療嗓子上火的，比如桑菊飲、陳皮茶、玄麥甘桔湯，這三種藥草茶可以緩解嗓子上火引起的咽喉不適。
嗓子上火如何治療可以通過以上的文章進行瞭解。患者發生嗓子上火之後，不管是因為哪些因素引起的，都要採取規範的方法來進行治療，另外在治療期間要多參加體育鍛鍊，不僅可以增強體質，又可以防止疾病的侵襲。最後一點需要注意，患者在補水的時候，一天飲水量不要超過3000毫升，否則會增加腎臟的負擔。
