若吃了生蝦擔心寄生蟲，可採用觀察自身症狀、藥物驅蟲、飲食調整、補充營養、就醫檢查等方法。
1. 觀察自身症狀：吃生蝦後若感染寄生蟲，可能會有腹痛、腹瀉等症狀。仔細留意身體反應，能及時發現異常，為後續應對提供依據。若出現持續不適，應提高警惕。
2. 藥物驅蟲：常用的驅蟲藥物有阿苯達唑片、甲苯咪唑片、吡喹酮片等，遵醫囑使用。這些藥物能幹擾寄生蟲的代謝過程，使其無法在體內生存繁殖，從而達到驅蟲目的。
3. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯等，可促進腸道蠕動，幫助排出可能存在的寄生蟲。同時，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。
4. 補充營養：適當補充維生素和微量元素，如維生素C片、復合維生素片等，增強免疫力，有助於身體抵抗寄生蟲感染。
5. 就醫檢查：若懷疑感染寄生蟲，應及時前往醫院進行糞便檢查、血液檢查等。可根據檢查結果制定針對性治療方案，若確診感染嚴重寄生蟲病，可能需手術治療。
若出現嚴重不適，應盡快就醫，不可自行盲目用藥，平時要注意飲食衛生，避免再次食用生蝦等可能攜帶寄生蟲的食物。
