懷孕 7 個月怎麼數胎動，常見的方法有感覺胎動、計數胎動、B 超監測胎動、電子胎心監護儀監測胎動、胎動日記等。
感覺胎動：孕婦可以通過自我感覺來數胎動，一般在安靜的環境下，孕婦平臥或側臥，放鬆心情，感受胎兒的活動。正常情況下，胎兒每小時胎動次數在 3 - 5 次之間。
計數胎動：孕婦可以在每天固定的時間，如早、中、晚各數 1 小時胎動，將 3 小時的胎動次數相加乘以 4，即為 12 小時的胎動次數。正常情況下，12 小時胎動次數在 30 - 40 次之間。
B 超監測胎動：通過 B 超檢查可以觀察胎兒的活動情況，瞭解胎兒的胎動頻率和強度。B 超監測胎動可以更準確地評估胎兒的宮內情況。
電子胎心監護儀監測胎動：電子胎心監護儀可以同時監測胎兒的心率和胎動情況，通過圖形的方式顯示出來。醫生可以根據監測結果判斷胎兒的宮內狀況。
胎動日記：孕婦可以記錄每天的胎動情況，包括胎動的次數、時間、強度等。胎動日記可以幫助孕婦更好地瞭解胎兒的活動規律，及時發現異常情況。
注意事項：孕婦在數胎動時應保持安靜、放鬆的狀態，避免過度勞累或情緒激動。如果發現胎動異常，如胎動減少或增多、胎動劇烈等，應及時就醫，進行進一步的檢查和評估。同時，孕婦應定期進行產前檢查，聽從醫生的建議，做好孕期保健工作。
