高危妊娠需要注意以下飲食調整、生活習慣改變、定期產檢、心理調節、避免危險因素等。
1. 飲食調整：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加新鮮蔬菜、水果、全穀類食物的攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖的食物。避免過度飲食或飢餓，保持適當的體重增長。
2. 生活習慣改變：避免熬夜，保證充足的睡眠。適當進行運動，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動和重體力勞動。戒煙戒酒，避免接觸有害物質，如二手煙、化學物質等。
3. 定期產檢：按照醫生的要求定期進行產檢，包括超聲檢查、血液檢查、胎心監護等。及時發現和處理孕期併發症，如妊娠期高血壓、糖尿病等。
4. 心理調節：孕期可能會出現焦慮、抑鬱等情緒，要及時進行心理調節。可以通過與家人、朋友交流，參加孕婦課程等方式緩解壓力，保持良好的心態。
5. 避免危險因素：避免接觸放射性物質、高溫環境、病毒感染等危險因素。如果有家族遺傳病史或其他高危因素，要及時告知醫生，採取相應的預防措施。
在高危妊娠期間，孕婦需要密切關注自己的身體狀況，如有不適及時就醫。同時，要遵循醫生的建議，積極配合治療，保持良好的生活習慣和心態，以確保母嬰的健康。
