肥胖對健康有諸多負面影響，如增加心血管疾病風險、導致糖尿病發生、引發骨關節疾病、影響呼吸系統功能以及降低生殖系統功能等。
心血管疾病：肥胖會使心臟負擔加重，導致血壓升高、血脂異常，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發病幾率。
糖尿病：脂肪細胞對胰島素的敏感性降低，易引發胰島素抵抗，進而導致血糖升高，增加患 2 型糖尿病的風險。
骨關節疾病：過重的體重會給關節帶來過大的壓力，易引發關節炎、骨關節炎等骨關節疾病，導致關節疼痛、活動受限。
呼吸系統功能：肥胖會使肺部通氣功能下降，容易出現呼吸困難、睡眠呼吸暫停等問題，影響呼吸系統的正常功能。
生殖系統功能：女性肥胖可能導致月經不調、多囊卵巢綜合徵等，影響生育能力；男性肥胖則可能影響精子質量，降低生育幾率。
注意，肥胖對健康的影響是多方面的，且往往相互關聯。如果發現自己體重超標，應及時採取合理的飲食控制和適量的運動等措施來減輕體重，以降低肥胖對健康的不良影響。同時，應定期進行體檢，關注各項健康指標的變化，如有異常及時就醫。
