做完胃鏡後可以選擇的食物有流食、半流食、軟爛食物、易消化水果、營養湯品等。
1. 流食：
做完胃鏡後，短時間內腸胃功能尚未完全恢復，流食是較為理想的選擇。比如小米粥，它富含碳水化合物，能為身體提供能量，且易於消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔；還有南瓜粥，南瓜含有豐富的果膠，可保護胃黏膜。藕粉也是不錯的選擇，它能起到一定的滋養作用。
2. 半流食：
當腸胃適應流食後，可逐漸過渡到半流食。例如雞蛋羹，富含優質蛋白質，營養豐富且易於消化；軟麵條也是常見的半流食，煮得軟爛一些，搭配清淡的蔬菜，既能補充營養，又不會刺激腸胃；還有肉末粥，適量的肉末能增加蛋白質的攝入。
3. 軟爛食物：
隨著恢復情況好轉，可以吃一些軟爛的食物。像蒸水蛋，口感軟嫩，容易咀嚼和消化；豆腐腦同樣質地柔軟，富含植物蛋白；煮得很爛的紅薯，富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，但要注意適量食用。
4. 易消化水果：
適量食用一些易消化的水果有助於補充維生素等營養成分。比如香蕉，它富含果膠，可保護胃黏膜，還能促進腸道蠕動；蘋果可以蒸熟後食用，這樣能減輕對腸胃的刺激，起到健脾益胃的作用；火龍果也是不錯的選擇，其富含膳食纖維和維生素。
5. 營養湯品：
營養湯品能為身體補充營養。例如蔬菜湯，用多種蔬菜熬制而成，富含維生素和礦物質；雞湯有一定的滋補作用，但要注意撇去表面的油脂，以免過於油膩刺激腸胃；魚湯富含優質蛋白質，且相對清淡。
做完胃鏡後的飲食調整要根據自身恢復情況逐步進行，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒、吸煙等不良習慣。如果在進食過程中出現不適，應及時向醫生反饋。
