吃了左氧氟沙星失眠可能是藥物副作用、精神因素、環境因素、飲食因素、個體差異等因素引起的，需要針對病因治療，可採取的方法有調整用藥、改善生活習慣等。
1.藥物副作用：左氧氟沙星可能會引起神經系統不良反應，導致失眠。建議遵醫囑更換其他抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇霉素顆粒等。
2.精神因素：服用藥物後可能引起精神緊張、焦慮等情緒，進而影響睡眠。建議進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想等，也可適當聽一些舒緩的音樂幫助入睡。
3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強等可能影響睡眠。建議保持臥室安靜、黑暗、涼爽，使用遮光窗簾、耳塞等。
4.飲食因素：睡前食用過多刺激性食物或飲用咖啡、濃茶等可能導致失眠。建議睡前避免進食，可適量飲用溫牛奶等助眠飲品。
5.個體差異：不同人對藥物的反應不同，部分人可能會出現失眠等不良反應。建議如果失眠症狀持續或嚴重，應及時告知醫生，醫生會根據具體情況調整治療方案。
如果出現失眠症狀，不要自行停藥或調整用藥，應及時與醫生溝通，遵循醫生的建議進行處理。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，有助於改善睡眠質量。
