疝氣手術後，為促進恢復可選擇富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、易消化的食物、具有補血功效的食物等。
1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體恢復的重要營養物質，有助於傷口愈合和增強免疫力。術後可多食用瘦肉，其富含多種人體所需氨基酸；魚類肉質鮮嫩，富含優質蛋白且脂肪含量低；蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近；豆類營養價值高，含有豐富的植物蛋白，這些食物都能為身體恢復提供充足的蛋白質。
2. 富含維生素的食物：維生素對於身體的恢復也起著關鍵作用。新鮮的蔬菜如菠菜，富含維生素 C、維生素 K 等多種維生素；胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素 A；水果中的橙子富含豐富的維生素 C，能增強抵抗力；蘋果營養較為全面，含有多種維生素和礦物質，多吃這些蔬菜、水果能滿足身體對維生素的需求，助力恢復。
3. 富含膳食纖維的食物：術後適當攝入膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。粗糧像玉米，含有豐富的膳食纖維；燕麥不僅膳食纖維含量高，還具有降低膽固醇等功效；紅薯也是不錯的選擇，能促進腸道消化，避免因術後活動減少導致的腸道問題。
4. 易消化的食物：術後腸胃功能相對較弱，需要選擇易消化的食物減輕腸胃負擔。米粥容易消化吸收，能為身體提供能量；麵條口感柔軟，富含碳水化合物；餛飩皮和餡都較軟嫩，容易被腸胃消化，這些食物適合術後初期食用。
5. 具有補血功效的食物：手術過程中可能會有一定失血，適當食用補血食物有助於身體恢復。紅棗富含鐵元素，有一定的補血作用；桂圓營養豐富，能補益心脾；紅糖含有多種微量元素，具有一定的補血活血功效。
術後飲食要循序漸進，從清淡、易消化的食物開始，逐漸增加食物的種類和攝入量。根據自身恢復情況合理調整飲食結構，保證營養均衡。同時，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響恢復。
