近視眼死魚眼可通過改善用眼習慣、眼保健操、佩戴合適眼鏡、眼部按摩、手術治療等恢復。
1. 改善用眼習慣：長時間近距離用眼會加重眼睛疲勞，進而影響眼睛外觀。要注意保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，避免在光線過強或過暗的環境下看書、使用電子設備。控制用眼時間，每用眼 40 分鐘左右，應休息 10 - 15 分鐘，可以眺望遠處或閉目養神，讓眼睛得到充分放鬆，有助於緩解眼睛的緊張狀態，對改善死魚眼現象有一定幫助。
2. 眼保健操：眼保健操通過按摩眼部周圍穴位，能促進眼部血液循環，增強眼肌的調節能力。常見的眼保健操動作包括按揉睛明穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽穴輪刮眼眶等。每天定時、規範地做眼保健操，能使眼睛得到良性刺激，改善眼部營養供應，使眼睛更加靈動，一定程度上減輕死魚眼症狀。
3. 佩戴合適眼鏡：對於近視眼患者，佩戴度數準確、合適的眼鏡很關鍵。合適的眼鏡能幫助矯正視力，減輕眼睛為看清物體而過度調節的負擔。如果眼鏡度數不準確，眼睛需要更費力地視物，容易導致眼肌緊張，加重死魚眼表現。定期檢查視力，根據視力變化及時更換合適的眼鏡，可維持眼睛的正常狀態。
4. 眼部按摩：專業的眼部按摩可以放鬆眼部肌肉，促進眼部的新陳代謝。按摩師會通過特定的手法，如點按、揉撥等，刺激眼部周圍的經絡和穴位。自己也可以進行簡單的眼部按摩，如用食指和中指輕輕按壓眼球周圍，動作要輕柔，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天可進行 2 - 3 次，長期堅持有助於改善眼睛的外觀。
5. 手術治療：對於一些因近視度數過高、眼軸過度增長導致死魚眼且保守方法效果不佳的患者，可考慮手術治療。如近視矯正手術，通過改變角膜的曲率來矯正近視，部分患者術後隨著視力的改善，眼睛的狀態也會有所改變。但手術有一定的風險和適應症，需要經過詳細的眼部檢查和醫生評估後，謹慎選擇。
在嘗試恢復近視眼死魚眼的過程中，要時刻關注眼睛的反應。如果在採取某種方法後，眼睛出現疼痛、紅腫、視力下降等異常情況，應立即停止並及時就醫。同時，要保持耐心，因為改善死魚眼是一個長期的過程，需要持續堅持正確的方法，才能取得較好的效果。
