皮膚營養過剩起小疙瘩應根據護膚品使用不當、角質層堆積、毛囊堵塞、皮膚過敏、微生物感染等病因治療，可採取的方法有調整護膚方式、去角質、清潔毛囊、抗過敏治療、抗感染治療等。
1. 護膚品使用不當：日常使用過於油膩、營養成分過高的護膚品，皮膚無法完全吸收，就會導致營養過剩，形成小疙瘩。應立即停用當前使用的過於滋養的護膚品，選擇成分簡單、清爽的護膚品，如含有神經酰胺的水乳，幫助修復皮膚屏障，讓皮膚得到充分休息，逐漸恢復正常狀態。
2. 角質層堆積：皮膚新陳代謝產生的角質層如果沒有及時清理，會逐漸堆積，影響皮膚對營養的吸收，進而出現小疙瘩。可以使用溫和的去角質產品，如含有水楊酸的啫喱、果酸的面膜等，按照產品說明定期去角質，促進角質層更新，改善皮膚吸收功能，但去角質不宜過於頻繁，以免損傷皮膚。
3. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，堵塞毛囊，加上營養過剩，就容易出現小疙瘩。要注意皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，早晚徹底清潔皮膚，保持毛囊通暢。也可適當使用含有維A酸的乳膏，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏，遵醫囑用藥，促進毛囊疏通。
4. 皮膚過敏：接觸到某些過敏原，同時皮膚營養過剩，會引發過敏反應出現小疙瘩。首先要遠離過敏原，可口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，遵醫囑用藥，緩解過敏症狀，同時使用具有舒緩作用的護膚品，如含有馬齒莧提取物的噴霧。
5. 微生物感染：皮膚表面的細菌、真菌等微生物感染，在營養過剩的環境下容易滋生，導致小疙瘩出現。細菌感染可外用抗生素類藥膏，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏，遵醫囑用藥；真菌感染可使用抗真菌藥膏，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯苯苄唑乳膏，遵醫囑用藥，同時保持皮膚清潔乾燥。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品，避免過度護膚。飲食上盡量清淡，減少高糖、高脂肪食物攝入。保證充足睡眠，適當運動，促進皮膚新陳代謝。若小疙瘩長時間不消退或加重，應及時就醫。
