內耳眩暈症是中老年人較為常見的一種疾病，此病是突發的頭暈目眩。並伴有耳鳴耳聾以及惡心嘔吐的症狀。很多的朋友會遇到相似症狀，因此他們的身體健康受到了疾病的危害，而且也會影響到他們的生活，所以各位朋友要注意預防，來看看如何預防?
一、預防內耳眩暈症有甚麼方法?
1.在第一次發作時內心會恐懼，而且心裡越怕精神就會越緊張，發病的次數就會增多。所以我們要控制自己的情緒。
2.在眩暈發作的時候，往往是因為過度疲勞或者睡眠不足造成的，這個時候就要注意，好好休息。
3.在發作期間，會有惡心嘔吐的症狀，吃小米粥比較好，就要注意飲食調理，以清淡為主要食物。
4.不能盲目的使用藥物。有些患者在服用了藥物之後，病情反而會更加嚴重。
二、內耳眩暈症如何治療?
輸液的方式是一種很有效的治療方法，如果在液體上加上具有利尿作用的藥效會更好些。在輸液時能夠緩解頭暈的症狀。另外一種方式就是手術治療，但是它適用於患病嚴重的人，他都說患者不接受操作性的治療，因為手術治療的結果也並不是特別的理想。到目前為止還沒有找到合適的特效藥，就只能緩解病情。雖然眩暈的病因有非常多，但不良的生活方式，以及情緒會嚴重影響患病。因此要預防眩暈的發生，必須從良好的生活方式和情緒的變化轉起。
在日常的生活中，一定要注意這種疾病的預防。隨著人們生活水平提高，很多人們不注意鍛鍊身體，這才讓疾病偷偷進入身體。日常飲食一定要注意清淡低鹽，適當的鍛鍊身體，保持心情愉快，這些對預防疾病都是很有幫助的。
