一般來說，成年男性每周 2 - 7 次性生活較為正常。這會因個體差異、年齡、身體狀況等因素而有所不同。年輕且身體狀況良好的男性，可能頻率相對較高；而年齡較大或有慢性疾病的男性，頻率可能會適當降低。
性生活的頻率與多種因素相關。年輕男性通常精力較為充沛，性需求相對較強，每周 3 - 7 次可能較為常見。隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，性需求和性能力也會有所減弱，每周 2 - 3 次可能更適合。生活壓力、工作強度等也會對性生活頻率產生影響。如果生活節奏快、壓力大，可能會導致性生活頻率降低；而如果生活較為輕鬆，頻率可能會有所增加。
擴展來看，性生活頻率還與夫妻關係、情感交流等因素密切相關。良好的夫妻關係和情感交流能夠促進性生活的和諧，而反之則可能影響性生活的質量和頻率。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食、充足睡眠等，也有助於維持良好的性能力和性生活頻率。
日常護理方面，男性應注意保持生殖器官的清潔，避免過度清潔或使用刺激性強的清潔產品。同時，要避免長時間久坐、吸煙、酗酒等不良習慣，這些都可能對性功能產生不良影響。另外，定期進行體檢，及時發現和治療可能影響性功能的疾病，如前列腺疾病等，也是非常重要的。
