一般情況下，羊水每 3 小時更換一次。
羊水的更換主要與胎兒的吞咽、排尿等生理活動以及胎盤的物質交換功能有關。胎兒不斷吞咽羊水，同時腎臟也在不斷生成尿液排入羊水中，通過這種方式維持羊水的動態平衡。通常在安靜狀態下，每 3 小時左右羊水會有較為明顯的更新。
羊水的更換對於胎兒的生長髮育至關重要。充足且適宜的羊水可以為胎兒提供緩衝，保護胎兒免受外界的擠壓和碰撞，有助於胎兒的肢體活動和肺部發育。同時，羊水還能參與物質交換，為胎兒提供營養和氧氣，並帶走代謝廢物。
在日常護理中，孕婦應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動，以免影響胎兒的正常活動和羊水的循環。同時，定期進行產檢，通過超聲等檢查手段監測羊水的量和胎兒的發育情況，及時發現異常並採取相應的措施。如果羊水過少或過多，可能會對胎兒造成不良影響，如胎兒缺氧、發育遲緩等，需要引起重視並及時就醫。
