一般喝 3 - 5 天左右可以回奶。大麥芽有一定的回奶作用，通常連續服用 3 - 5 天能達到較好的回奶效果。但具體時間因人而異，有些女性可能 3 天左右就明顯感覺到奶量減少，而有些可能需要 5 天甚至更久。大麥芽中的成分可以抑制泌乳素的分泌，從而減少乳汁的產生。在服用大麥芽期間，要注意飲食清淡，避免食用過多油膩、刺激性食物，以免影響回奶效果。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，這也有助於回奶。
大麥芽回奶的原理是通過調節體內激素水平來實現的。泌乳素是促進乳汁分泌的重要激素，大麥芽中的某些成分可以抑制泌乳素的合成和分泌，使乳腺組織逐漸停止分泌乳汁。大麥芽還具有一定的疏肝理氣作用，能夠緩解乳腺脹痛等不適症狀。在服用大麥芽的同時，可以適當按摩乳房，促進乳汁排出，減輕乳房脹痛。
擴展內容：除了服用大麥芽，還可以通過一些其他方法輔助回奶，如減少餵奶次數、避免刺激乳房等。減少餵奶次數可以逐漸減少乳汁的分泌，避免刺激乳房可以防止乳腺繼續分泌乳汁。同時，要注意保持良好的生活習慣，充足睡眠，避免熬夜，這也有助於身體恢復和回奶。
日常護理及風險提示：在服用大麥芽期間，要注意觀察自身的身體反應，如出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，應及時停止服用並咨詢醫生。同時，要注意乳房的清潔衛生，避免感染。如果回奶過程中出現乳房脹痛嚴重、發熱等異常情況，應及時就醫，以免引起乳腺炎等併發症。
