一般懷孕 4 - 6 周左右會開始出現惡心嘔吐等早孕反應。通常在懷孕早期，由於體內激素水平的變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素hCG的升高，會刺激胃腸道，導致惡心、嘔吐等症狀。有些孕婦可能在懷孕 3 周多就開始有反應，而有些則可能要到 6 周多甚至更晚才出現。
懷孕後，體內的激素變化會影響胃腸道的蠕動和消化功能。hCG 水平的上升會使胃腸道平滑肌鬆弛，胃排空時間延長，食物在胃內停留時間過久，容易引起惡心。同時，孕婦的嗅覺和味覺也會變得更加敏感，一些平時能接受的氣味或食物現在可能會讓她們感到不適，從而加重惡心嘔吐的症狀。
除了激素變化，心理因素也可能對惡心嘔吐產生影響。孕婦可能會因為對懷孕的擔憂、緊張或焦慮等情緒而出現胃腸道不適。飲食不當，如進食過多油膩、辛辣或刺激性食物，也可能誘發惡心嘔吐。
在日常護理方面，孕婦可以採取少量多餐的飲食方式，避免一次進食過多。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、蔬菜等。保持室內空氣清新，避免接觸異味。如果惡心嘔吐症狀嚴重，影響到進食和水分攝入，應及時就醫，以避免脫水等情況的發生。同時，要注意心理調節，保持心情舒暢，這對緩解惡心嘔吐也有一定的幫助。
